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wcy7856667发表于 2008-12-20 17:43:31 | 显示全部楼层

怎样才能补充谷氨酰胺

谷氨酰胺是一种必须氨基酸,L—谷氨酰胺是谷氨酰胺的左旋形式,也是通常人们补充的形式。它是肌肉中最丰富的游离氨基酸,占人体游离氨基酸总量的60%,在高强度运动或疾病、营养状态不佳等情况下,机体自身的合成远远无法满足此时对谷氨酰胺的需求。 当机体在大强度运动时,体内谷氨酰胺水平会下降50%,而且要在运动后较长一段时间才可恢复到原来的水平。若运动时不能及时地补充足够的谷氨酰胺,机体就会分解肌肉蛋白以满足机体对谷氨酰胺的需求。这不仅影响了肌肉的大小、肌肉的力量,而且还会降低机体的免疫能力。 及时适量地补充谷氨酰胺能有效地防止肌肉蛋白的分解、增加细胞体积、促进肌肉增长;同时谷氨酰胺还可刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌,使机体处于合成状态。在一定程度上谷氨酰胺还可减少运动中的乳酸堆积造成的运动能力下降和疲劳。 【功效】有效地防止肌肉蛋白的分解、增强机体免疫力、增加细胞体积、促进肌肉增长;同时谷氨酰胺还可刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌,使机体处于合成状态。在一定程度上谷氨酰胺还可减少运动中的乳酸堆积造成的运动能力下降和疲劳。 【规格】120粒/瓶,300克/瓶 【 用法与用量】每天两次,一次2.5克,温开水冲服;在运动后马上补充一次,和增肌粉一起服用效果更佳。

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