学做湛青翠绿的腊八蒜 风味独特腊八蒜小炒 泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。明儿就是腊八，年也就越来越近了，腊八这天用醋泡蒜，到年三十那天拿出来吃，蒜碧绿脆而不辣，醋浓鲜，配上饺子，堪称完美组 ... 阅读全文>
脏腑用药 （一）肝 养 肝 血： 当归 白芍 何首乌 枸杞 阿胶 桑椹子 滋 肝 阴： 山萸肉 熟地 枸杞 女贞子 憋甲 清 肝 热： 桑叶 菊花 羚羊角 青箱子 密蒙花 决明子 平肝潜阳： 石决明 珍珠母 代赭石 生龙 ... 阅读全文>
治烧伤迅速而且不留瘢痕： 橄榄油和滑石粉两味药搅匀将自制的膏药涂抹烧伤部位，隔一阵子看药膏消散掉，即再加涂抹上去，嫩肉长了出来，如婴儿般没有疤痕。 阅读全文>
茶道二十四品 茶道二十四品分人品、茶品、水品、火品、茶器品及茶室品，每品又细分四品，合计二十四品，现分述如下 人品：清、雅、简、淡- 清：秉自然灵秀之气，形神俱清。 雅：谦恭儒雅，有君子 ... 阅读全文>
六字大明咒的功德与修持 观世音菩萨是大悲觉悟的根本，是慈悲的象征，观世音菩萨即是佛、法、僧。也是本尊、上师、空行、护法，更重要的是我们的根本上师，是诸佛的总汇，获得了观世音菩萨的加持即获得 ... 阅读全文>
音乐之声 若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》； 欲解抑郁：请听《喜洋洋》、《江南好》； 想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第 ... 阅读全文>
清宫护发秘方 据记载，清末的慈禧非常爱打扮，但随着年龄增长，头发不但爱掉还缺乏光泽。为找寻能让她拥有一头秀发的秘方，慈禧多次下诏征集各地名医给她医治。其中“生发乌须方”就是慈禧太后喜欢用的 ... 阅读全文>
养生回春抖动健身法 传统的养生健身锻炼，有一句名言，叫做“百动不如走，走不如抖”。关于“走”的健身效应，已被社会公认，而对“抖”的健身功效，尚少为人知，或知焉不详。 要正确操作养生回春抖动 ... 阅读全文>
世间第一福田 福田，意为可生福德的田地，如行布施就是种福田，施者比喻为农夫，施物如种子，受供养者则好比一块田。布施三宝(佛法僧)、父母、悲苦者，都可称种福田。佛为出世间最大福田，父母就是世间 ... 阅读全文>
凝神望月 在晴朗的夜空凝神望月，有益于养生。我试了一下:农历十五前后明月当空之夜，我站在院子里，仰头凝望月亮5分钟左右，感到身体很舒服，晚上睡觉特别香，次日起床，神清气爽，精力充沛。此后，我摸 ... 阅读全文>
真常子养生秘诀 闲暇之际，翻阅《养生医药浅说》，书中有一则“真常子养生秘诀”:“酒多血气皆乱，味薄神魂自安；夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐；节食自然脾健，少思必定神安；汗出莫当风立，腹空莫放 ... 阅读全文>
赤龙搅华池 天河水逆流 我国古代的养生、名人寿星总结出了许多宝贵的养生经验，“赤龙搅华池，天河水逆流”，又称“赤龙搅海”，就是其中的一条。“赤龙”即舌头，“华池”或“海”即口腔。就是说 ... 阅读全文>
美颜膏 中医的历史就是游医的历史。从扁鹊、华佗到孙思邈、李时珍，几乎所有的中医名家都是游医。正是因为民间游走的无拘无束和接触各种各样的“疑难杂症”以及对东西南北不同的植物和水土的了解，这些人成就 ... 阅读全文>
人生只在呼吸之间 人要活着，就得呼吸。呼吸是人生的第一需要。历来养生之道重视呼吸器官的运动与操作。 相传，佛尊释迦牟尼曾问他的弟子：“人生几何?”有的弟子说：几年。有的弟子说：几十年。释迦牟尼 ... 阅读全文>
二十九种按摩方法 按摩在我国已流传了2000多年，下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下： 1、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这 ... 阅读全文>
中医是光阴的盗者 “时间”这两个字是我们大家都熟悉的，不用说啦。不过，当我们感慨时间过得很快的时候，除了常说“时间过得真快啊”，更会用“时光飞逝”，“光阴荏苒，日月如梭”等来比喻。“时光”、“光 ... 阅读全文>
油灯 我们应该都还记得过去的油灯。一盏油灯，里面有一根灯芯，但通常灯芯较短，不会到达底部。这时如果灯里的油渐渐燃烧消耗掉，灯芯快要够不到油的时候，灯光会变暗，奄奄一息。这时候我们有两种办法让 ... 阅读全文>
一天三餐到底应该怎么吃 早点： 早上吃饭一点点 《琐碎录》中说：“朝不可虚，暮不可实。”什么意思呢？也就是早上不可饿肚子，晚上也不能吃得太多。 可是现在呢？不少人不吃早饭已经成 ... 阅读全文>
王羲之的医道养生路 王羲之是我国东晋时代著名书法家,他的书法圆转凝重,妍美流畅,被尊为“书圣”。在王羲之的书帖中,反映出他颇为推崇食疗与养生,特别是对老庄的养生学素有研究。 王羲之,字逸少,琅 ... 阅读全文>
儿时—— 干干净净的天， 干干净净的地， 干干净净的人， 干干净净的心。 如今都污染了， 连童年也不再纯真... 阅读全文>
五浊恶世 命浊、众生浊、烦恼浊、见浊、劫浊。 命浊是众生因烦恼丛集，心身交瘁，寿命短促； - 众生浊是世人每多弊恶，心身不净，不达义理； - 烦恼浊是世人贪于爱欲，嗔怒诤斗，虚诳不已； - 见浊是世人 ... 阅读全文>
师训按摩经 古人留下按摩经，一般手法人不明，人身经络有十二，三百六十五络通， 周流一日零一夜，气滞血凝病即生。 肿痛有余古来理，酸麻之间气血行， 不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病 ... 阅读全文>
逍遥散 组成：柴胡12克 白芍12克 当归12克 茯苓12克 白术12克 炙甘草6克。 用法；水煎服。亦可将上药共为散，每次6克，生姜、薄荷少许水煎汤冲服。日3次。 功用：疏肝养血健脾。 主治：肝 ... 阅读全文>
浅析四逆散与“郁” 四逆散首见于张仲景之《伤寒论》。宋本《伤寒论》少阴病篇318 条云:“少阴病, 四逆, 其人或咳,或悸, 或小便不利, 或腹中痛, 或泄利下重者, 四逆散主之。”本文通过对其主症病机的探讨 ... 阅读全文>
付青主第一方 付青主对妇女经带胎产诸病相当拿手,其潜药开方特别娴熟，于妇科理论非常清楚，而且不同寻常，一本女科书，类别15，小目137，百余味药，83方，可谓疏方几十，用药百味，至娴至熟，通 ... 阅读全文>
自己加工天然安全好用的纯植物宝宝爽身粉 世面上出售的各色爽身粉的主要成分基本不外出是滑石粉、硼酸、碳酸镁及香料等。 让许多家长都不太放心。但在炎炎的夏天宝宝又很须要爽身粉。家传有一中药爽身方 ... 阅读全文>
内经十三方 《内经》中的治疗措施，多以针刺为主，而略于方药。对方药的运用，仅提出了十三首方剂，通称“内经十三方”。但其中的小金丹，载于《素问遗篇·刺法论》，显系后世之方。这十三方方药虽少，但它是 ... 阅读全文>
武当道教美容秘方 一、美肤丽颜方 二、美发健齿方一、美肤丽颜方 1、仙姑沐面方 白果仁、白术、白蔹各100克，白丁香20克，麝香2克 将上药研为极细面，每日早晚将药面用鲜裂汁或鲜黄瓜汁调膏外搽面部， ... 阅读全文>
细心方能保平安 接方首先要熟读，未曾抓药先审方。品名剂量看端详，名称相似莫大意，一定把它看仔细。旧方新方看准确，新方要防药写重，如果药味写的重，只抓一味就能行。钱数付数要看清。处方横写也竖写，横倒竖 ... 阅读全文>
明補泻 寒者热之 热者寒之 虚者補之 实者泻之 此乃药物性能四气五味临床择药常用之法. 圣济总录则选五味 五脏 六经燥湿对应 寒热对应 风火相植 生克本位胜复之客气以药性五味明補泻. 如.. 以厥阴风木之 ... 阅读全文>
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