妊娠糖尿病可怕吗?

　　在生育行列中，不乏有一少群体重超标的孕妇，在孕期查出糖尿病。欧美华国际糖尿病医院的专家提醒，有些孕妇整日忧心忡忡，在接受治疗的同时承受较大的心理压力，这非常不利于治疗，以下是对妊娠糖尿病患者的几点建议。

　　首先，心理上不要有太大的压力，及时发现及时治疗，尽可能保障胎儿在孕期的安全。

　　其次，妊娠糖尿病患者在饮食方面要控制好，吃喝是母体与胎儿的必须物品，它要产生足够的热量及营养素，能使母体及胎儿的体重呈均衡式增加，符合理想的血糖控制目标、预防妊娠期间出现各种问题如，早产、流产与难产的发生。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并适当增加膳食纤维和粗粮。

　　在平时的吃喝中要掌握：注意热量需求，妊娠早期不需要特别增加热量，中、后期要依照孕前所需的热量，再增加约300大卡/天。

　　在孕期中不宜减重，因为体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响;一天中吃饭分几次非常重要，是为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生。假如一次性进大量食物食必然会造成血糖快速上升，如果妊娠糖尿病的孕妇空腹太久时，容易出现低血糖产生酮体，所以建议吃少量多分配，将每天应摄取的食物分成5～6餐。

　　特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要适当补充零食;摄取正确糖类 糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

　　再次，运动是必不可缺的项目，运动治疗的作用可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，每餐30分钟后进行中等强度(步行是常用的简单有氧运动)的运动对母儿无不良影响。时间控制在10-30分钟，频率为3-4次/周。

　　最后，在基础控制上再加用胰岛素治疗。

　　欧美华国际糖尿病医院的专家提醒，妊娠糖尿病患者平时应多了解些妊娠糖尿病方面的知识，有必要时到专业的医院就诊。

　　了解更多详情，关注微信公众号：oumeihua99