佰优佳分享几个预防妊娠纹的方法

妊娠纹能去掉吗?相信每一位有妊娠纹的女性都会问这个问题。然而妊娠纹却是很难彻底消除的，不过却是可以通过去妊娠纹的一些方法进行慢慢淡化最后达到去除妊娠纹。那去妊娠纹的方法有哪些呢?妊娠纹又应该怎么预防呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　妊娠纹能去掉吗

　　对于妊娠纹，只要坚持就能祛除，但是如果只进行饮食调节或者是运动的话，则只可以起到淡化妊娠纹的，如果想真正去掉妊娠纹大家可以适当的饮食调节或者是运动调节再借助佰优佳产品结合就能去去掉妊娠纹。因此，下面小编给你讲解去妊娠纹的方法。

　　1、跑步去妊娠纹

　　坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯，可以在户外慢跑或者加速跑。

　　有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收紧，可以改善皮肤松弛的状况，从而改善妊娠纹。

　　如果女性没有办法起来进行晨跑的话，则是可以选用跑步机进行跑步，这样也是可以达到收紧肌肉的作用。

　　2、臀部紧实收缩法

　　生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况，但是也有一些朋友，孕期体重增长过多，导致臀部的脂肪也很多，也会有妊娠纹的情况。

　　臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做，仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。

　　举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻如果你再结合用佰优佳产品效果更好，最后可以达到去掉妊娠纹，佰优佳产品里面的白晶营养霜直接给皮肤提供最好的营养，佰优佳产品的皮肤生长因子原液是促进皮肤更有弹性达到紧收皮肤。

　　妊娠纹怎么消除

　　妊娠纹是大多数准妈妈都会面临的一个问题，因此消除妊娠纹也是大部分准妈妈都想要知道的问题。因此，我们可以通过以下这些方法来淡化消除妊娠纹。

　　1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

　　2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

　　3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

　　孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹。

　　注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。