1,心情,我们无论是学医的或是没有学医的人,都知道,保持一个良好的心情,多半就能拥有一个健康的身体了,可我想要说的是,当我们常常发脾气时,就应当引起我们每一个人的注意,因为这就已经是健康的隐患了,不治已病治未病就应该从不愉快的心情开始!以前的我,慢性咽炎,过敏性鼻炎,疖肿也时常发生,口腔溃疡几乎每个月都会长……同时经常使用消炎药,而且还是按最大剂量,最长的疗程使用,脾气暴躁,心情经常很糟糕,使用抗生素时,身上的症状有所缓解,但脾气也会很糟,有一次,竟想使自己安静下来,服了大量的安眠药,事过之后,我终于意识到了问题的严重性,就去详细的阅读了我服用的一些药物的说明书,里面真有使人变脾气暴躁的说明,从那以后我就尽量不再使用抗生素,我就根据自己的症状,服用一些维生素,微量元素,或是一些中草药,许多年过去了,我的心情也比以前好多了,口腔溃疡基本上也不长了,还有我的邻居,那一位血小板增多症的患者,记得以前患病的时候,就为打扑克,晚上回家晚了一点,就和她爱人动了刀,还弄伤了肋骨,现在她的病好了,她爱人就是骂她几句,她也能一笑而过,她得的病是曾经被判了刑的,北京301的专家说她最多十年的寿命,她的这种基因检测阳性的血小板增多症患者,就没有治愈的病例……经过饮食的调理,现在她的血小板数量由12年最初的700多,降到了现在的100多……由此看来,科学的饮食对我们是多么的重要…… 2,补钙,我们的日常生活中有很多的补钙误区,有人说他们上了年纪骨质增生,不能补钙,我就会告诉他们,骨质增生是异常增生,是由于缺钙造成的,是可以补钙的,还有的高血压患者,服用钙离子拮抗剂,按理论是不能补钙的,但事实是,钙离子拮抗剂和补钙不冲突,也能同时使用,钙对我们人体的作用很大中医里面的石膏,石钟乳,都含有钙,中医里的催乳剂里面大多也含有,还有白虎汤,是增加抵抗力抗病毒的里面也有石膏,有时候我的牙不适,口含较大一些剂量的普通钙片,就能解决问题,不过也可以吃一些,维生素和去火的中成药,补锌也有一定的效果,再说钙在我们人体的储存情况也有一定的规律,中年以后,补钙就很难被吸收,它只能让我们体内的钙丢失的慢一些罢了……+ _6 b7 K& F- a* f6 W; f% w% V 3均衡饮食,人人都知道我们应该均衡饮食不挑食,可具体的均衡饮食究竟是什么,我总结的是,水产根茎蛋奶肉,蔬菜水果和菌类,使用方法带皮,带根,不剩饭汤……以此为基础,如果我们遇到了一些慢性病人,就问问以此对照,并加以改正,看看效果,希望能收到意想不到的收获,银耳养肺,木耳补血,蘑菇养胃,花可以养颜美容,根可以增加抵抗力,紫菜,海带,对心血管有好处,麦片核桃大枣营养神经……无论是中药还是西药,它们都来源于食物,中药成分复杂,西药是化学结构成分明确的单一物质,总之都是食物……很久不发帖子了,有些是以前说过的,自己觉得很重要,就又说一说,希望,有赞同的同仁们,在医路的旅程中留意一下,哪怕是为了自己或是亲人……传道受业解惑很难,尤其是医生,一个人的力量也是极其有限的,自己20多年的经验,也就这么一点点,衷心希望能和大家一起研究和分享!饮食习惯与疾病的关系……就像我们有什么病吃什么药一样,什么病吃什么食物,怎么吃,会好过药物! |
本帖最后由 603502355 于 2017-8-2 21:22 编辑
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杨万军 发表于 2017-8-3 09:194 C2 A# Q1 b/ ^. R; f) \5 @. H 从医25年,曾经迷茫,也曾经彷徨,现在 ,依然还在这里,就觉得庆幸……近几年的医路生涯,好像看见了努力的方向,就像药王孙思邈,真正的医生就应当,健康长寿……作为医生,自己健康长寿也才是最主要的。也只有自己做到了,才更能让病人信服,谢谢赞同我的同仁们,医学是一门永无止境的科学,它本应该就是无私的,来到这里,互相学习,交流,很好! |