【权健推荐中医养生—饭后养肝】古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后闭目20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。

　　【权健正能量】 “赢”由五个汉字组成：亡、口、月、贝、凡，包含着赢家必备的五种意识或能力。亡：危机意识;口：沟通能力;月：时间观念;贝：取财有道;凡：平常心态，从最坏处着想，向最好处努力。

　　【权健关注——女人生气易致乳腺增生】女孩子要重视调理情绪，否则最易出现乳腺增生、月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，工作压力大，心情不顺畅，生闷气等，则导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调;血瘀于上而乳腺增生。

　　【权健养生食疗方——桑葚枸杞猪肝粥】桑葚15克，粳米、猪肝各100克，枸杞10克，精盐适量。粳米淘洗干净，桑葚洗净，枸杞洗净;猪肝洗净切成薄片;把粳米放入锅内，加入适量清水，用大火煮沸，再加入桑葚、枸杞和猪肝片，待粳米熟烂之后，加入精盐拌匀即可。桑葚猪肝粥，养心安神能明目。