降糖五匹马，饮食是“老大”。 运动和药物，联合效更佳。 西药降糖好，中药配合它。 根治莫轻信，正规医院查。 饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂。 总量要控制，顺序颠倒它。 零食少入口，烟酒莫沾牙。 每顿八分饱，餐后多运动。 降脂强神经，血管少硬化。 失眠和便秘，血糖波动大。 情绪有影响，感染亦可怕。 眼花或肢麻，提早防“并发”。 糖尿不可怕，怕你不理它。 医生是指导，缰绳自己抓。 主动受教育，定时做检查。 乐观加理性，血糖乖乖下