健康重在治未病，杜绝根源防过敏， 一年养生在于春。哮喘鼻炎皮疾散。 春季多风热和寒，春木旺盛先养肝， 昼夜温差顺自然。红枣蜂蜜葱姜蒜。 春季运动需要慢，多食蔬菜甜清淡， 不易雾天空腹练。温补阳气少食酸。 莫忘春捂养阳暖，菊花枸杞能养眼， 早睡早起衣舒展。颐养心神幽默感。 经常开窗通空气，戒怒开朗少生病， 讲究卫生除病原。延年益寿保康健。 万紫千红花鲜艳， 花粉飘扬四处散。