今年40岁的王女士是一家酒店老板，最近一年时间，每到晚上家人入睡，她却毫无睡意。究其原因，王女士分析可能与自己的工作压力大有关系。没有经历过失眠的人，无法体会到那种痛苦的感觉。回忆这段经历，王女士的眉头紧皱。

　　王女士一直服用安眠药来帮助自己睡眠，但有效药量却越来越大，并且带来的副作用也随着而来。王女士听从朋友的建议，采用针灸、艾灸、中药等一系列疗法。半个月过后，王女士的睡眠状况得到明显改善。“晚上10点我入睡的，一觉睡到第二天早晨8点钟醒来。”王女士介绍，最近一星期，她每天的入睡时间能达到8小时，而且睡得特别香，很少半夜醒来。

　　从王女士的经历可以得出，失眠原因复杂多样，因此不能盲目靠服用安眠药来解决问题，需要在专业医师的指导下，明确病因及诊断，通过治疗躯体疾病、改变生活作息等方法改善睡眠。尤其中医在治疗失眠方面有确切疗效。

　　针灸治疗失眠四大好处

　　针灸治疗失眠是不错的选择，但一定要找准穴位。人体的穴位非常多，而治疗失眠的穴位主要有5个，包括头部的“睡眠三针”、颈部的“安眠四穴”、手部的“睡眠穴”、耳部的“安神四穴”、足部的“睡眠二针”。通过针刺这些部位，使患者的精神状态得到改善，有助于睡眠。

　　针灸治疗失眠的效果有哪些?明翠丽总结4个好处：改善精神状况，增强食欲，改善人的气色，皮肤更好。

　　失眠不妨试试小偏方

　　1、放10克白菊花在杯中，倒入开水浸泡片刻，加糖调味。因肝火引起的失眠、晕眩、心烦易怒、目痛等，适合饮菊花茶。

　　2、洗净柏子仁，炒香磨碎备用。每日取15—20克开水泡茶，加蜂蜜调味。适合失眠多梦、面色不润、健忘心悸、大便不畅者。柏子仁茶也有很好的消食作用。

　　3、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

　　4、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

　　睡眠障碍是一个社会普遍话题，治疗之前要先进行综合的诊断，睡眠障碍是由多种原因造成的，北大六院是精神科领域的专业医院，依托北大六院陆林教授的支持，欧美华在二期将开始睡眠障碍治疗，相关检查检验设备也会陆续到齐，当然中医在睡眠障碍方面的治疗拥有得天的优势，欧美化的中医科也将由北大王春勇教授领衔。