[/color] [/size][align=left][color=rgb(62, 62, 62)][font=&quot]

[/size] [align=left][color=rgb(62, 62, 62)][font=&quot][b] [/align]

[/size] [align=left][color=rgb(62, 62, 62)][font=&quot][b] [/align] 玉屏风散（口服液）、黄芪、党参等。许多家长认为中药没有副作用可以随意给孩子吃。再次提示：是药三分毒，很多中药长期服用都会有肝或肾毒性！切不可擅自、随意、长期使用。[/align] 左旋咪唑、转移因子、核酪、胸腺肽、匹多莫德、泛福舒、脾氨肽口服冻干粉和免疫球蛋白等。大部分西药类药物副作用明确：如左旋咪唑长期服用可抑制骨髓生长；免疫球蛋白等生物类药物也有类似的副作用。[/align] 牛初乳制品、益生菌制剂、多种维生素和微量元素制剂等。此类产品并非药物，但维生素和微量元素等不能过量服用，补充要适量。[/align]

[/size][align=left]

睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。孩子每天睡眠至少应保持8-10小时，并且保持高质量，才能达到良好效果。[/align] 。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵袭。家长应尽可能少给孩子压力，让孩子保持快乐的心情。[/align] 让孩子每天的户外运动量达到30-45分钟，每周坚持5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。[/align] 橙子、杏和胡萝卜等含维生素A，草莓、柑橘等含维生素C，鳄梨、蔬菜油等含维生素E，谷物含锌和硒等，这些食物对增强免疫力有益。[/align] 给孩子每日喝富含益生菌的酸奶，也是增强免疫力的好办法。双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统。[/align] 疫苗能使孩子的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，使它们感染的危险性降低至最低。[/align][size=18px] [/size] [/color]