同样的生活环境，为什么有的孩子很容易感冒，甚至反复感冒。而有的孩子却很少感冒？专家指出，根本的差别沈在免疫力上。免疫力好比人体的一把保护伞，可以帮助机体抵御病菌的侵袭，保证机体的正常活动。 　　“一听到孩子‘阿嚏’、‘阿嚏’，我就知道，完了，准是又了，唉。”三天两头往跑，又是吃药又是打点滴。对孩子的感冒甚是担心。 　　同样的生活环境，为什么有的孩子很容易感冒，甚至反复感冒。而有的孩子却很少感冒？指出，根本的差别沈在免疫力上。免疫力好比人体的一把保护伞，可以帮助机体抵御病菌的侵袭，保证机体的正常活动。当人体免疫力降低时，各种外界有害微生物如细茵、病毒、支原体等，就容易由上呼吸道侵入人体，引发感冒。其实，在患上感冒之前，机体已经与病原体经历了相互斗争的过程，感冒正是机体免疫力在与病原体对抗中处于下风的信号。所以，在同一环境中，免疫力差的人就特别容易感冒。 　　专家、东南大学公共卫生学院孙桂菊博士分析：让孩子远离感冒。应该从提高机体免疫力入手，为孩子筑起一道抵御的防线。人体的免疫力虽然大多取决于基因，但饮食、睡眠、运动、压力等外界干预也会对免疫力产生影响。 　　重视营养素的吸收。营养与人体免疫力有着密切的联系。家长可通过合理的搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。而过量的、精制糖、酒精，则会减弱免疫细胞的功能，抑制其它营养素的吸收。 　　在易感冒的季节，要给孩子补充一些复合。身体抵抗外来侵害的武器，如干扰素、各类免疫细胞的数量与活力，都与维生素密切相关。家长可以选择适合儿童服用的专业维生素，如堂成长快乐牌儿童复合维生素。 　　提升免疫指数睡眠与人体免疫力也是密切相关的。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。 　　医学专家的也表明，睡眠时人体会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，它能促使增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵人的细菌和病毒消灭。家长要帮助孩子养成早睡早起的习惯，临睡前，喝杯牛奶，再吃2片维生素。牛奶可起到安睡的作用，而维生素搭配牛奶服用，能帮助牛奶中的营养物质全面吸收。着名的">和复合维生素B，孩子不但身高、体重好，而且抵抗力强，感冒、扁桃体炎、、发烧什么也没有，很健康。 　　物质生活水平提高了，孩子的运动量却减少了，乘车多、走路少，室内活动多而户外活动少。“小胖墩儿”、“小豆芽儿”、