几个朋友坐在一起聊起身体情况时,大都说在城市住久了,工作紧张,生活无度,酒肉失控,大多数人都有了慢性的胃肠病,一个个不是腹泻就是便秘,有的人看起来牛高马大的,但是酒后加食些冷冻食品,当日即泻;有的人则出现了天亮时泻一次的状况,有的人则是几天才一次大便,给生活上和心理上不小的冲击。不知各位同仁先辈对这一类病人有什么好建议，在治疗上又有什么比较常用的中成药呢？