身为一个痔疮的资深患者，集数十年之治疗体会，推出一种闻所未闻的痔疮保健治疗方法，简单有效，不要花钱，人人都可自己治疗。

 具体说就是：三招定乾坤，哪三招：一招为便后肛门清洗，二招为便后直肠清洗，三招为正压灌肠排便。说起来有些抽象吓人，下面让我细细道来。

 首先介绍基本概念每一招和好处

 一。如果坚持便后肛门清洗，这里是指肛门外部清洗，那痔疮的发作几率会大大降低，且此法简单易行，市面上也开始出现带冲洗功能的坐便器支持此方法，（中央一台“财富故事会”曾经介绍开发此产品的老板发展历程，同时也提到此方法的有效性）

 二。如果坚持便后直肠清洗，这里是指肛门内的清洗，那么基本可以远离痔疮了，长期坚持效果显著。对轻中度患者，每天一二次清洗，一两天后就可见显效；重度患者，每天二三次清洗；三五天后可见显效。这都是单一使用清洗不加其他方法的效果。

 三。如果学会正压灌肠，此法将肛门、直肠、以至结肠统统清洗（囊括了第一、二招的所有好处），那么便秘再也不会困扰你，并且还对大便稀溏、脱肛、前列腺炎等疾病有不同效果。

 怎么样，有吸引力吧。 

以上方法非来自任何书籍（也可能有记载本人寡闻），完全是本人亲身数十年经验之谈，但中西医相关理论也有支持该方法，中西医皆认为便秘是产生痔疮的重要原因，本方法的核心就是消除便秘，保持肛门内外的清洁。同时肠道清洗是一个医学上没有提到的课题，它实现了直肠、结肠及前列腺的刺激，有疏通血管作用和其他微妙的效果。

 本人不是医生，但作为自然科学的研究者，对发生在自己身上的疾病也“研究”了一下，采用的方法为逻辑推理加实验验证，研究的结果至少对我而言效果是肯定的。独乐乐不如众乐乐，忍不住在此广而告之，下面详细介绍三招。

第一招：肛门清洗。

 肛门清洗其实已不是新生事物，网上用关键字搜索看看，成千上万。

 肛门清洗有没有用？答案是肯定有用！

 1.设备:

 一般人就是用洗脸盆，简单但不方便，特别是重症患者或者老年人。

 现在有一种带冲洗功能的坐便器，最好了，不过那东西太贵，进口的要一万多，国产的也要五千多，而且会出故障，不好修的。

 最简单的装备就是在座便器（蹲坑）旁边装一个水龙头，然后接一根长管子,OK。

 2.如何清洗？

 很简单，每次便后冲洗便是。抹上香皂洗更好，顺手把外阴处也洗了顶好。

 3.肛门清洗的秘诀：

 清洗用的水是热水好还是冷水好？一般人都会说热水，错！！！用凉水好，只要不要冷就可，这一点是多年的体会，冷水对肛门会产生一种良性刺激。 

第二招，直肠清洗

 上面讲到便后冲洗的装备，不是浴盆而是一根管子，就是为此做的准备。

 便后，将水管对着肛门冲洗的同时，用一只手指伸进肛门搅动，可以将直肠壁上残留的粪便全部清除，水流会将一切都带走，不会感觉脏的。也不会难受。

 如果是刚开始不习惯，可以手上先抹肥皂之类然后手指头趁滑伸进肛门清洗。

 如果是较重的痔疮或有肛裂，就一定需要抹肥皂，并且用温水而不是凉水。不要用太热的和太凉的水。

 此方法的好处是：将直肠内伸手可及位置的污秽全部清除。

 在清洗肛门的同时，对肛门括约肌，对直肠壁，对前列腺其实也在做按摩。

 不要小看这一点点动作，它带给身体的好处是立竿见影的。轻中度痔疮、便秘、肛裂和溏大便患者可以有最直接的感受。

打个比喻，就如同刷牙一样，古人从不刷牙照样生存，可是牙病的发生几率要大得多。而刷牙也有很多科学的。

 常规大便后用手纸，如果不使劲，肛门皱褶上会残留粪便，如果太使劲，肛门皱褶上会产生细小擦伤，二者都容易引起局部感染。

 常规大便后肛门口内无论如何都会残留粪便，不要小看它们，它们是引起痔疮的重要毒素。

 以前有人可能知道这点并且会有人想过清洗，但是生活习惯，传统观念使人不往这里想。现在有了病，而且是使人遭罪的病，观念重要还是健康重要自己想想看，何况到时候还要拿钱请医生看屁股，别人看不如自己看！

 印度、印尼及一些阿拉伯地区的人都是便后冲洗，而不是用手纸，他们反而不习惯手纸，所以说习俗不能和好不好划等号。 

最后讲第三招。

 先评点第二招：需要双手配合工作，一手握水管冲洗，一手抠洗肛门，而且清洗区间以手指点到为止,手指不可及位置则鞭长莫及。

 而最好将直肠污秽全部清除，将便秘这个痔疮的最大隐患除掉。此时就要用到第三招：直接灌肠，但此灌肠非医院那种方法，以示区别叫做“正压灌肠”，自己操作简单易行效果超好。

 具体方法是：

 1.将清洗用的管子水流调到可水平喷出5~10厘米左右，（如果原来用莲蓬头的应将莲蓬头撤下用管道部分）。

 2.将管口对准肛门抵住，保持1~~3秒，(水压作用会将水缓慢注入肛门但不会深入），到感觉有点便意时放开水管。

 3.想像解便一样将水排出，此时污秽将顺水而出，同时直肠深处甚至结肠中的粪便都会同时带出。

 4.可以重复第二、第三步，直到感觉干净为止。

 对于普遍头痛的便秘，此一招为绝招，因为水流进入直肠一是增加肠道润滑，二是刺激肠道增加肠道蠕动，三是局部充盈直肠利于硬物移动，很容易就将石头样便便排出来了。对于溏大便患者（粪便会粘在肠道上难于排出）效果完全一样。

 从此告别排便困难，完全不是神话。

 此法效果远远好于医院或美容院的常规的灌肠，因为常规灌肠只有增加肠道润滑作用，而且因为操作者的技巧或责任心原因，常规灌肠所到达的位置也不理想，用了效果也不好。

 第三招其实比第二招操作还简单，但是效果好的多，不过适用的范围可能要比第二招小些，比如有结肠炎的患者就需要尝试是否适合（第二招可适用任何人）。

 使用此法，还对脱肛，前列腺炎有不同效果， 

长期用此方法有何副作用？不知道，但是本人已经坚持十多年了，曾经严重内痔加脱肛从此告别。

 适合群体怎样？本人小范围介绍此法，有男有女，下至三十上至八十，个个都说好。

 肠道清洗它的效果一是保持大便畅通，二是保持直肠和肛门、外阴的清洁，三是实现了直肠、结肠及前列腺的刺激，有疏通血管作用和其他微妙的效果。最终结果是预防肛门疾病，治疗轻中度痔疮，还锻炼了肛门括约肌解决脱肛问题。

 以上三招，必有一招适合你。

常规的医院灌肠法，市面上卖的便后冲洗器，提肛训练法，食疗法，各种药物治疗法，统统都可以来PK一下，谁用谁知道。先用先受益。

 如果无效，损失小小的，身体无伤害。

 如果有效，欢迎广而告之，本人不申请专利，不追究盗版。

 但如果有人拿此作为成果申报，立此存照，鼓励打假。 


俗话说十男九痔，其实女的也差不多。看医生买药拿出的是银子，却不一定管用。这个方法不花银子，却一定管用。
如果有使用此方法的人，欢迎来此谈谈感想，不管是好的或者不好的效果都欢迎谈谈，探讨。众人拾柴火焰高。
安得良方众口传，大庇天下屁股俱欢颜！