1.糖果:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高,有还人体健康. 2.柿子:柿子中大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成"柿石".空腹吃柿子,这样容易引起恶心,呕吐,胃溃疡,甚至胃穿孔等,柿子在饭后吃就不易形成"柿石". 3.冷饮,空腹时大量吃冷饮,由于温度相差太大会强烈刺激胃肠道,使这些器官在骤冷的情况下出现突发性挛缩,经常这样容易导致内脏器官功能受到损伤. 4.西红柿:西红柿含有大量的可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块壮物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠涨满,疼痛等不适症状. 5.香蕉:香蕉含有大量的镁元素,如空腹吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用. 6.大蒜:由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃大蒜,会对胃黏膜,肠壁造成刺激,引起胃痉挛,影响胃肠消化功能. 7.橘子:橘子含有大量糖份和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃脾发胀,泛酸. 8.茶:空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起"茶醉",表现为心慌,头晕,四肢无力,胃肠不适,腹中饥饿等. 9.甘蔗:甘蔗的蔗糖含量很高,空腹时大量食用会使血糖高,影响胰腺的功能. 10.黑枣:黑枣含有大量的果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块. 11.山楂:山楂含有大量的果酸等成分,若在空腹时食用会增加饥饿感并加重原有的胃痛. 12.维生素:维生素虽然不是食物,但现在有不少人都在吃维生素,如果在空腹时吃,会在人体未能充分吸收利用之前即从粪便中排除,维生素在饭后吃,才能够较安全的被人体吸收.另外维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被吸收,更应该饭后吃. 13.醋:醋有一定的保健作用,但空腹不要吃醋,以免胃酸过多而伤胃. 14.菠萝:菠萝中含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分在吃完饭后才能更好地被吸收. 15.红薯:红薯中含有大量的淀粉和胶质,如果空腹吃会刺激胃壁分泌更多的胃酸.