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中老年人度夏有五诀
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中华养生学认为,夏季保健,重在养阳而贵在平衡,平安度夏有五诀: 一是 精神上松而不懈; 二是 饮食上清而不淡; 三是 环境上凉而不寒; 四是 锻炼上减而不断; 五是 睡眠上缺而不少。

发布于 2008-07-27 14:35:19 IP 属地·中国|河北省|保定市

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老年人士都该关注。
  • 2008-07-27 16:04:06 · IP属地·中国|安徽省|安庆市
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