主动戒烟12法

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主动戒烟12法

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主动戒烟12法
吸烟对健康十分有害，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。
1．特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
2．想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
3．将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
4．将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
5．同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
6．不整条买烟。
7．不随身带烟、火柴或打火机。
8．每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
9．经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
10．观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
11．考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
12．问自己：你的健康对你父母、亲朋是否重要。

发布于 2008-07-28 12:41:48 IP 属地·中国|河北省|保定市

1条评论

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不回都不行啊~~~~~~~ 记得一位高人说...好帖子与垃圾帖小说的区别在于...好帖子越看越暖...而垃圾帖...越看越寒...我呢...一开始就和玄幻小说普通人一样...不相信真有一种帖子可以让人学会忘记烦恼和所有不开心的事情...所以...我选择看垃圾帖...选择垃圾帖的人...一般都比较冷静...觉得冥冥中一直在等楼猪写这个帖子...我以为楼猪的帖子写出来...就应该是一部传世之作...到现在我才发现...什么事情都是小说网可以变的...惟独不变的是楼猪的精彩原创...就好像我一直以为自己文笔不错...忽然看到楼猪帖子...才发现我输了...因为在我读楼猪的帖子的时候...我忘记烦恼言情小说和所有不开心的事情...整个人好象沐浴在4月杭州温暖的春风中...我决定以后只会看好帖子...那种让人越看越暖的好帖子...那种让人忘记烦恼和所有不开心网游小说的事情的好帖子...换句话说 ...我以后只看楼猪的帖子...苍天之下，厚土之上，竟有如此奇人异士、文人墨客！讥讽于谈笑间，笑骂于无形中，层次之高，境界之深，非我等所能匹及，偶像啊！！！