糖尿病发展到晚期确实可能带来严重并发症，但通过科学管理完全可以延缓进程。今天我们就来聊聊那些需要警惕的身体信号，以及如何防患于未然。

一、糖尿病并发症的演变过程

1、血管病变

长期高血糖会像糖水浸泡血管壁，导致全身微循环障碍。最先受损的往往是视网膜和肾脏的毛细血管。

2、神经损伤

手脚麻木、刺痛感是典型症状，严重时会出现痛觉迟钝，容易造成伤口溃烂。

3、器官衰竭

心脏、肾脏等器官长期超负荷工作，最终可能走向功能衰竭。

二、六个需要警惕的征兆

1、异常口渴与多尿加重

血糖超过肾糖阈时，身体会通过大量排尿试图排糖，这时会出现24小时尿量超过3000ml的情况。

2、难以愈合的伤口

足部小伤口超过两周未愈合，或反复出现溃疡，提示血管和神经已严重受损。

3、视力骤降

突然出现视物模糊、眼前黑影飘动，可能是视网膜病变或白内.障加重的表现。

4、胸闷气短

平躺时呼吸困难，夜间需要垫高枕头，这往往是心功能减退的信号。

5、泡沫尿增多

尿液中出现大量细小不易消散的泡沫，说明肾脏滤过功能已受损。

6、意识状态改变

突然出现嗜睡、烦躁或言语混乱，要警惕高渗性昏迷或酮症酸中毒。

三、科学管理的三个关键

1、血糖监测个性化

不同年龄段、病程阶段的控制目标不同，要定期与医生沟通调整方案。

2、并发症筛查系统化

每年至少做一次眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变评估。

3、生活方式精细化

注意足部护理，选择透气鞋袜；保持口腔卫生，预防牙龈感染。

四、这些误区要避开

1、只关注空腹血糖

餐后血糖同样重要，特别是确诊5年以上的患者。

2、依赖保健品

某些宣称"降糖"的产品可能干扰正规治疗。

3、拒绝胰岛素

该用时不用反而会加速并发症发生。

其实糖尿病管理就像照顾一棵树，定期修剪（控制血糖）、松土（改善循环）、除虫（预防感染），就能让它健康生长。现在医疗手段越来越先进，配合动态血糖监测等新技术，完全可以把风险降到最低。关键是要建立科学认知，别等身体亮红灯才重视。

（复禾健康网）