面对来势汹汹的流感，不少人疑惑 “今年流感为啥这么猛”，这份涵盖毒株特点、症状区别、用药规范、疫苗接种及防护技巧的指南，帮你科学应对。

今年流感为啥这么猛？

核心毒株变了！

今年流感的关键变化在于流行毒株的更替 —— 上一季占主导的甲型 H1N1 退居次位，甲型 H3N2 成为本季主流毒株。由于 H3N2 近两年未大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，感染风险显著上升。更需要注意的是，即便同为 H3N2 亚型，病毒表面抗原仍会持续发生微小变异，每一季流行的毒株都与前一年存在差异，对人体免疫系统而言，堪称 “似曾相识的新敌人”。

流感三型核心区别，一看便知

甲型流感（代表毒株：H1N1、H3N2）：堪称 “头号威胁”，宿主范围广（包括人、禽、猪等），变异能力极强 —— 既会通过小变异引发季节性流行，也可能突发大变异导致全球大流行，危害程度最高；

乙型流感（分 Victoria、Yamagata 谱系）：主要感染人类，变异速度较慢，不会造成全球大流行，但常引发季节性暴发，对儿童的影响更为显著；

丙型流感：症状与普通感冒相似，多为散发病例，对人体危害相对较轻。

本次H3N2流感典型症状：感染H3N2毒株后，患者可能出现持续高热（体温可达39-40℃）、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状。部分患者还可能伴随呕吐、腹泻等胃肠道反应，严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症，需格外警惕。

流感vs普通感冒

记住 “流感伤全身，感冒扰鼻腔”

 

两者的核心差异决定了防控侧重点的不同。从核心影响来看，流感的全身症状更重，而普通感冒以鼻腔、咽喉等局部症状为主；

症状表现上，流感会出现高热、头痛、肌肉酸痛、乏力，还可能有胃肠道反应或并发症，普通感冒则多为鼻塞、流涕、咽痛、轻微咳嗽，发热多为低热或无热；

防控核心方面，流感以预防为主，强调早发现早治疗，普通感冒则侧重通过良好习惯防护，依靠自身自愈；

应对方式上，流感需要接种流感疫苗，发病48小时内可使用抗病毒药，普通感冒只需勤洗手、多休息，无需接种疫苗，也没有特效药。

简单来说，“流感伤全身，感冒扰鼻腔” 是核心判断标准，能帮助我们精准区分病情，避免误判延误治疗。

抗病毒药别乱用！

3个关键要点记牢

奥司他韦、玛巴洛沙韦等是治疗流感的常用抗病毒药，但需严格遵循使用规范，避免滥用：

不可作为预防药服用：奥司他韦仅对服药期间的病毒暴露有效，停药后保护作用立即消失，长期服用还可能导致病毒耐药，仅适用于确诊后的短期应急治疗；

把握48小时黄金用药期：症状出现后48小时内服药，才能有效缩短病程、降低重症风险，超过48小时后用药效果会明显下降；

按体重精准给药：儿童剂量需根据体重调整，切勿擅自加量或停药，否则可能增加病毒耐药风险。

此外，用药时还需注意：奥司他韦可能引起消化道反应，建议尽量随餐服用；玛巴洛沙韦不宜与牛奶、奶制品或含钙量高的饮料同服。所有抗病毒药均需遵医嘱使用，切勿自行购买服用。

流感疫苗到底要不要打？

医生：建议接种

2025 年流感疫苗已覆盖本次流行的甲型H3N2毒株，接种后的保护率可达60%-80%。即便接种后仍不幸感染，也能大幅降低重症和死亡风险，是预防流感最有效的手段。

接种时间：流感季内接种均有效，最佳接种时间为9-10月，早接种可早建立免疫屏障；

接种剂次：3岁以下儿童需接种2剂，两剂间隔4周；3岁及以上人群接种1剂即可。

4 招科学防流感

简单实用易操作

流感主要通过飞沫、气溶胶传播，做好以下4点，能有效降低感染风险：

戴对口罩+勤洗手：在密闭场所（如地铁、公交、商场）需佩戴医用外科口罩，可阻挡飞沫和部分气溶胶；回家后用 “七步洗手法” 洗手 20 秒以上，免洗洗手液需选择含氯成分（流感病毒对含氯消毒剂敏感）；

每天通风+调节湿度：每天开窗通风2次，每次15分钟以上，保持室内空气流通；用加湿器将室内湿度调至40%-60%，干燥环境会增强病毒活性，适宜湿度可抑制病毒传播；

高危人群优先接种：儿童、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇等群体感染后重症风险更高，需尽快接种流感疫苗，做好重点防护；

避免人群密集场所：流感高发期，尽量减少前往人多拥挤的公共场所，减少病毒暴露机会。

流感虽传播性强、症状较烈，但并非不可应对。只要做好 “疫苗接种 + 科学防护+及时就医” 这三大关键动作，就能有效降低感染风险、减轻发病症状。这份指南建议转发给家人朋友，一起筑牢健康防线，平安度过流感季。

（新华网）