font=楷体_GB2312][size=5][color=Dark 神经衰弱的定义 　　神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。　　 神经衰弱的原因 　　目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 偏方

　　1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。 　　2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 　　3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 　　4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。 　　5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。 　　6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。 　　7．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 　　8．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 　　9．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。 　　10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。

Orchid][/font]