生梨饭后化痰好，苹果生食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒炒。 海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消。 大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。 盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食开脾胃，绿豆解暑降温好。 山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。 补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。 暖胃止痛桂花好，松子降服气管炎。 花生降醇营养好，瓜豆消肿又利尿。 柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。 香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。 萝卜化痰消胀气，芹菜参降血压高。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。 白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。 蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。