健身养生歌

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面常擦，血脉流畅，容颜光泽；
目常揩，视物清晰，眼疾不染；
耳常弹，听力敏锐，耳聪不鸣；
齿常叩，齿坚牙利，下龋不松；
背常暖，肺官强盛，寒咳不犯；
腹常摩，运化如常，胃肠功佳；
足常搓，祛风除湿，步履矫健；
津常咽，宜通百脉，益寿延年；
发常梳，气血流畅，脑聪发健；
浊常呵，吐故纳新，身强体壮；
肛常提，扶正固体，长寿有望；
皮常干，外卫强固，皮疾不犯；
睡常屈，固本益精，全身安然。

发布于 2008-10-25 12:48:38 IP 属地·中国|广东省|汕头市

6条评论

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孙教授5198

好帖子好，大家来看看啊

2009-06-17 07:08:55 · IP属地·中国|河南省|郑州市
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820400490

谢了收藏了，希望大家都健康长寿！

2009-06-18 17:16:42 · IP属地·中国|四川省|绵阳市
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zhylgw

原帖由 820400490 于 2009-6-18 17:16 发表 http://www.jcys120.cn/images/common/back.gif 谢了收藏了，希望大家都健康长寿！ :victory: :victory:

2009-08-22 20:27:48 · IP属地·中国|四川省|资阳市
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乡村中医

谢谢了，谢谢了。:D :D :D

2009-08-23 15:29:32 · IP属地·中国|山东省|日照市
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呖呖

好好好！谢了。

2009-08-23 17:04:00 · IP属地·中国|陕西省|安康市
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绫云3

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