color=Green][/color][siz要优生，血缘关系应“门不当户不对”

　　如何才能避免出生缺陷达到优生呢？首先从优生角度认为，血缘关系要“门不当户不对”，血缘关系越远，孩子越聪明、越健康。此外要提前做好怀孕的准备，对于优生受孕，打好遗传的基础是不可缺少的。夫妇双方在孕前需要调整好生理、心理状态，养成良好的生活习惯。预先测定排卵期。女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妇一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是在化学等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境。

　　要选择最佳怀孕季节和年龄

　　从优生优育的角度来看，应选择合适的出生季节，把温度变化等不利因素降低到最低限度，以保证最大限度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素。从生活、地理条件来考虑，最佳怀孕时期是3～4月份或8月前后，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。3～4月份春暖花开，气候适宜，有利于胎儿的生长发育。而秋初正是各种蔬果成熟的季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育极为有利，预产期又是春末夏初，利于产妇恢复和乳汁分泌。女性最佳的妊娠年龄为24～29周岁，配偶年龄为25～30周岁。因为女性的骨骼发育到24岁左右，如果过早受孕，母子之间就会互争营养，影响母亲的骨骼发育，从而造成胎位不正、胎儿发育不良等。

　　孕前忌养宠物，孕期用药要合理

　　孕前家里最好别养猫狗等宠物，以预防弓形虫病。孕妇感染弓形虫病后，极易引起流产、早产或死胎。因而一定要做好孕前的TORCH检测。TORCH检测包括弓形虫（TOX）、风疹（RV）、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒，其他如梅毒、水痘、麻疹、腮腺炎、流感、乙肝（HBV）、丙肝（HCV）、艾滋病（HIV）等病毒及淋病菌、衣原体、支原体等。

　　为减少和避免药物致畸的危害，需医生和孕妇密切合作，合理用药。妊娠头3个月，最好不用药或尽量少用药。凡属可用可不用的药物，尽量不用，必须用药时遵医嘱。此外，研究发现孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿发生神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿的唇腭裂畸形及先天性心脏病，也与叶酸缺乏有关。因此准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始补充叶酸，每天服用400微克。

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