腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。

原因很多，主要是脱水失盐，缺钙，还有天气变化，受寒受湿，睡眠不好，其次是慢性病。如动脉硬化等，
治疗：
1、轻者适当活动下肢即可自行缓解，若发生在卧床时，应当下床，扶床站立使血液充盈下肢。疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌，也可用松节油揉擦局部。 　　
2、迅速地掐压合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%。 　　
3、针刺承山穴、委中穴等。反复发作者可适当加服镇静药物。 　
4  vib vb12肌注1次/日，用7天。。。。
5  ..对久病、多病的老人或怀孕后期的孕妇，以及大病后的儿童，要保证其钙、铁、维生素A、维生素D 的正常量补给。对剧烈运动或体力劳动强度，其钙、铁、维生素A、维生素D 的正常量补给。对剧烈运动或体力劳动强度，意腿部保暖，睡前宜用热水烫脚与泡腿。