腰椎间盘突出症以腰腿痛为主要症状，好发部位，腰4--5最多，其次腰5--骶1，最容易患病的人是长时间不活动，不进行体力劳动，倒致韧带失去弹性与韧性，椎间盘失去弹性,当受外力不均，或者突然劳动强度过大，致使椎间纤维环撕裂，髓核从裂口脱出，压迫神经引起腰腿痛。 
 
 疼痛特点，多数患者腰部扭伤后产生剧烈疼痛，无法翻身，随后腰痛转腿部，在咳嗽，大喷嚏，或大便用力时腰腿痛加               重。
 其他症状，1肛门周围出现麻木，大小便困难。 
                2腰部肌肉痉挛，呈僵硬感。 
                3抬腿或头颈前屈时腰腿痛。 
                4下肢区域皮肤麻木，神经反射减弱。
                5咳嗽，打喷嚏加重。
 
 在治疗上除了手术，药物治疗只不过是止痛，缓解症状，但不治本。我对腰椎间盘突出的认识，按摩，睡硬板床，晚上在腰部垫一5--6厘米小枕，倒退走路等方法，长期坚持效果特好。
 
 ， 按摩能松弛腰部痉挛的肌肉，增加血供，更重要的是恢复腰部肌肉和韧带的弹性。具体手法是，揉，按，捏，打。等手法，由轻到重逐渐用力。每日2--3次。
      腰部垫枕校正腰部生理弯曲。
      每天倒退走，使突出的髓核回位，坚持锻炼不知不觉中自然恢复。

我用上述方法治愈的病人有好多例，建议各位同仁不妨试试，效果很好。不对之处请指点。