方法一 药膳丰胸 招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天 方法一：精油丰胸+自我按摩法

    按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰          5滴+佛    手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和           血液循环，刺激乳     腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果           。方法如下———

    A法：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、           在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。

    B法：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮        流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

    功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

    C法：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。3、只需按上述方法每天按        摩1次     ，坚持按摩2-3个月。

    功效：可使乳房隆起2-3厘米。
    这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。

    再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅

方法二　枸杞酒的作用：长肌肉， 方法：取枸杞子、清酒各1000克。枸杞子捣后酒浸7日，去渣饮酒。每服30克，1日2次。 方法三 [成 份] 　　 灵芝、人参、当归、木瓜、葛根、山药、红枣、王不留行、路路通等等18种上等中药 　 方法四 女神祖传丰胸汤方

　　 材料：鸡大腿肉4支、鸡爪6支

　　 药材：当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣 方法五 木瓜煲红枣莲子 　　 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 　　 做法：1 、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2 、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜、上笼蒸透即可。 　　 木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成，中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃， 滋补催乳，对消化不良都也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌，补血养颜的传统食 品；红枣配上莲子，还有调经益气，滋补身体的作用。

方法六 牛奶炖鸡 　　 材料：嫩雌鸡1只（重约750 克）牛奶400克，姜片1块，精盐等调味品。 　　 做法：鸡洗净去毛及肠脏，洗后可切开，原只放入大型砂锅内，加水，姜及牛奶，放火上炖上3小时左右，即可加调味食用。 　　 特点：这道菜营养丰富，有较好的丰胸作用。 方法七 1、西洋参2钱、白术3钱、伏苓3钱、炙甘草2钱（以上為四君子汤）、葛根3钱、通草1钱、枸杞5钱、红枣5粒、大茴1粒。

　　 2、猪脚1支（约1斤）、青木瓜1个、花生2两、盐1小匙、米酒1 作法

　　 1、将药材1置锅内，加水3杯，烧开后改以小火熬至剩1杯，过滤取汤汁备用。

　　 2、猪脚切块洗净川烫一下，并用热油炸约5分鐘滤乾油，花生用热水泡约1小时去外膜，青木瓜削去外皮切块状。

　　 3、取一锅，放入猪脚、花生和青木瓜，倒入药汁再加6杯水，开小火煮至猪脚和花生烂加盐和米酒即可。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。 方法八 有效的中药丰胸汤1.四物丰胸汤： 　　 材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。 　　 作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎 煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。 　　 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 　　 功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

　　 2.六君子丰胸汤： 　　 材料：人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。 　　 作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。 　　 用法：和四物丰胸汤一样。 　　 功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

　　 3.莲子丰胸汤： 　　 材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。 　　 作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。 　　 用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。 　　 功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。

　　 4.大建中丰胸汤： 　　 材料：饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。 　　 作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。 　　 用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。 　　 功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

　　 5.人蔘养容丰胸汤： 　　 材料：人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10克、甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、 五味子6克、大枣二枚、生姜三片。 　　 作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用；第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。 　　 用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。 　　 功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。

　　 6.八珍丰胸汤： 　　 材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。 　　 作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。 　　 用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。 　　 功效：生血、化乳、补血、补气。 方法九 慈禧秘法 玉女补乳酥

    材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

    作法：

    1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

    2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。

    3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

    黄芪红枣茶

    材料：黄芪3—5片，红枣3粒。

    作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

    效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。

    这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。

    再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅

方法十 一般来说，具有有丰胸效果的中药材很多，常见而且效果较好的有： 1红枣 红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研究发 现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效 2、桂圆 桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。 3、当归 当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症。 4、淮山 淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。 5、人参 人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益 方法十一 　 掌握每个月的最佳美胸时期。从月经来的第11、12、13天，这3天为美胸最佳时期，第18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中影响 胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然这10天的食物也必须摄取适量含有 动情激素成分的如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶，避免可乐、咖啡。 方法十二归芪鸡肉汤 材料:当归1钱、黄芪2钱、鸡大腿1只,水4碗. 做法:1.先将鸡腿洗净并切片.2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开.3.接着放入黄芪和鸡腿一起炖至7成熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少 许盐即可. 说明:当归补血,黄芪补气,女人只要气血通畅,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全. 方法十三猪尾凤爪香菇汤 材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许. 做法:1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用.2.猪尾切块并汆烫.3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮沸再转小火,约熬1小时,再 加入水,以大火煮开,再转小火加少许盐即可. 说明:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益,如果只喝汤,效果也很不错噢! 方法十四食谱 1、豆浆炖羊肉 材料:淮山药150克、羊肉500克、豆浆1000克,葱、盐、姜适量. 做法:1.将羊肉洗净、切片、备用.2.淮山药洗净,切厚片,与羊肉、豆浆放入锅中,用文火慢炖至羊肉熟时,加葱、盐、姜调味,即可食用. 说明:羊肉含脂肪量高,会使乳房中的脂肪积蓄而变得丰满有弹性,只要每天早晚坚持热服此药膳,相信能令你收到一份惊喜. 2、木瓜炖鱼 材料:青木瓜半个,鲜鱼1尾(随个人喜好选择适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许. 做法:1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时.2.将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可. 说明:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,你也可依自己的喜好搭配肉类等. 3、花生猪蹄 材料:花生200克,猪蹄1只、水5碗、盐适量. 做法:Ａ将花生洗净备用.Ｂ猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用.Ｃ将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小 时.Ｄ加入适量的盐即可. 　　说明:花生的脂肪含量高,而猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨3天吃1次试试看. 　　4、猪肉扁豆枸杞汤 　　材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量. 　　做法:1.扁豆、枸杞子分别洗净,备用.2.瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂.3.最后加入食盐、生姜、葱、　　　味精调味服食. 　　说明:扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物,因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着相当重要的作用.[/hide]