第一、要防“火” 作为孩子的母亲，防“火 ”意识要强，发明火苗，及时熄灭，避免后患。 这里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”，性命力旺，新陈代谢，生长发育敏捷，容易呈现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅轻易产生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折腾家长。 要是能保证孩子体内没有火，基础上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了！ 火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉。 那个老中医教我：天天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意察看孩子的几个要害地方--- 1.肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会浮现红色，色彩越深，阐明体内火越大。 一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。 一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子爱好的，能接收的，但不要太冷性的食物。 这时，必定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食品，尽量不吃，快餐更是要尽对制止。 2.眼角：如果眼角有眼屎呈现，解释孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发性格，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。 3.舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，阐明有心火了。 这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。 祛心火的食品有很多，比如：遇上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。 4.嘴角：细心察看，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，阐明有了脾火。 可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。 要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶紧把火灭了，否则，孩子很快就会给你色彩看看。 5.大便：每次孩子大便时，家长都应察看孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。假如孩子很苦楚，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。 尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。 6，手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，假如是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用冷性大的食品，伤着了，反而更难办。 给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的措施。一般七八岁以内的孩子，是不须要用药的，只需小儿推拿就可解决问题. 第二，防“蔫 ” 小孩子 发热感冒或生病之前，都有预兆，一般及时处置，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。 像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的焦躁不安，耍赖，都是身材不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。 还有，断定孩子发热是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来断定，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不愉快的。这个尺子，来判定幼儿急疹，最有效。 第三，防“旱” 都说孩子水灵灵的，引人爱好，那还真是的，由于孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个主要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。 一般凌晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。 “不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则，会让他受用一辈子！因为身材有了足够的水，才干正常运转，不会出弊病。 我牢牢记住这老中医的“三字经”，眼尖加手勤，孩子从此也很好带，不爱生病。 这里，还要先容我在做加拿大移民医生时，碰到的一个新疆康复科女医生传授我的经验：经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。她告知我的几个要害部位是： 十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。 膝关节两侧：增进血液循环，关节软骨营养供应，健脾。 从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，增进智力发育。 后来，我依照她的方式做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验： 每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，假如发明哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想措施把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。 要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以恰当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出往。

一旦发明孩子有上火现象，家长要及时给孩子“灭火”。对8岁以前的小孩，用推拿按摩的方式是最好的  。
1、捏脊  
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，感到哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，天天捏脊两次，可以增添免疫力。  
2、按摩天柱穴  
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强壮起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面突出的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。  
3、刮大椎穴  
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴邻近，这个地方会呈现红色的痧。  
4、按摩天突穴  
有的孩子特殊轻易得支气管炎，爱咳嗽，可以推拿两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节接壤的处所，可以经常按一按，对预防咳嗽特殊有利益。另外一个是天突穴，在锁骨中间。  
5、搓檀中穴  
孩子免疫力比拟差的，天天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在施展功效，经常推拿，可以让胸腺细胞比拟活泼，使免疫体系比较牢固。    
6、搓手指
  建议早上家长送孩子往幼儿园的时候，或者是漫步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道， 对于去火、打消食积，还有增添免疫力都非常有利益。十指连心，母亲跟孩子之间的交换也可以通过手来传递。  
7、搓脚心    
晚上可以给孩子搓一搓脚心。 在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个处所是涌泉穴，是肾的反射区， 人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身材性能会比拟健康。  
提示：按摩时要闭门关窗警惕穿堂风  
提示，家长给孩子推拿或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。由于给孩子做按摩或者刮痧，即是是增进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门必定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个处所，给他多按一按。孩子的元气是躲在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感到非常舒畅。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫体系才干更好地施展作用。