软组织挫伤是指无骨折，脱臼及皮肤破损的局部肿胀，疼痛，皮肤表紫，关节活动受限的轻微外伤。
  治疗时取栀子粉适量，以食醋调成糊状，外涂，范围较青紫肿胀部位稍大，用塑料薄膜覆盖，绷带包扎，干后即换。从我应用的效果来看，多能在2~4天内消肿而明显好转。
  栀子，性寒，微苦，具有清火解毒，活血散瘀，消炎消肿的作用。食醋，性寒，味酸，具有软坚散结作用。二者并用，增加了活血作用。