我刚学医，近几年来，身体很差，饮食尚可，口味偏重辛辣，平时喝酒，凡天冷或凉，白天就尿频，下午多点，平均十分钟得小解一次，晚上躺床上了就不会，但半夜就口渴，得喝水，吃过不少中药，没啥效果，烦那，请各位师傅帮我看看，要怎样调理？每到秋冬就烦啊！