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女性为何多腰痛的原因
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1,长时间前屈位, 2,骶棘韧带松弛, 3,子宫位置异常, 4,盆腔炎症, 5,泌尿系感染, 6,盆腔肿瘤, 7,骨质疏松, 8,高跟鞋综合症, 9,腰肌劳损, 10,焦滤型腰背痛,(心理作用)

发布于 2010-04-10 15:48:15 IP 属地·中国|河南省|南阳市

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  肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。   中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。   寒湿性腰痛   主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。   血淤性腰痛   腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。   这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎,特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。   盆腔等炎症引起的腰痛   这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。  相比于男人,女人更容易腰痛,这是由女性身体特点和生理特点所决定的。专家提醒,经常腰痛的女性可以进行饮食调养,那么女人腰痛吃什么最好呢?   专家表示,女性腰痛者,要避免过多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也应如此,比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等,同时,根据“药食同源”的理论,平时生活中可选用一些食疗方。   如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药,如六味地黄丸。阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。   另外,给大家推荐几种治疗女性腰痛的食补方:   杜断腰花汤:取杜仲、川断各20克,猪腰1对,先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。   茴香炖猪肾:取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。   杜地山药粥:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。   除了饮食调养之外,还可以进行适当锻炼,也可以防治女性腰痛:   最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,要经常拉双杠和倒走。   掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在腰部痛处,一呼一吸为一次,做10~15次;   揉摩腰背:晨起或睡前或工间,以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50~100次,同时扭动腰部;   揉散筋结:用拇指指腹仔细在腰骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,揉压2~3分钟。上述方法每天可多次进行,均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。   骶棘韧带松弛:妊娠后可因胎儿的增大,腰部支撑力增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。   慢性盆腔炎:这是女人腰痛的最常见原因,该病多为女性在剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症,未能及时治疗而造成,以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多,致使盆腔粘连所致,严重影响生活和健康。因此,平时做到有病早治,无病早防尤为重要。   子宫位置异常:正常子宫位于轻度前倾前屈位,周围的韧带活动自如。而子宫的后屈或后倾,多因子宫及周围组织发炎、粘连造成,可引起牵引性腰痛,这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等,可牵拉韧带,也造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。   节育环异常:这也是导致女人腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内,刺激子宫壁,反射性地引起腰部疼痛。对此,可取出或更换节育环。   孕期缺钙:妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。   盆腔肿瘤:多见于中年期女性,常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。   腰肌劳损:身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐痛。因此,该类患者应注意劳逸结合,经常活动腰部,使腰肌得以舒展。   生殖泌尿系统感染:由于解剖和生理上的特点,女性易患泌尿系统感染,如急、慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等,表现为腰部酸痛或锐痛,并沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。   长期穿高跟鞋:穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血,出现肿胀甚至青紫,可表现为腰痛,给工作生活带来极大不便。   腰椎间盘突出:这是青壮年女人腰痛的常见病因,多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。   骨质疏松:中老年女人腰痛的最常见原因是骨质疏松,特别在女性绝经期以后,由于脊柱骨量减少,脊柱的承重能力降低,机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部的疼痛。   其它原因:生育过多,人工流产次数多及房事不节,均可引起肾气损伤而导致腰痛。另外,长期感受寒湿,可阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛。
  • 2010-04-10 19:35:48 · IP属地·中国|重庆|重庆市
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hao;xiangxi xuexila
  • 2010-04-10 22:33:01 · IP属地·中国|山西省|朔州市
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多多指教。。
  • 2010-04-12 01:29:04 · IP属地·中国|广东省|云浮市
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女人腰痛怎么办?不要只盯着腰 通常,劳累引起的腰痛,多是在剧烈活动或工作后出现,休息就能缓解。如果休息几天,腰痛不减甚至加重,要小心疾病问题。至于“黑手”到底是妇科病、腰椎病还是肾病,看看疼痛部位和不适感吧! 妇科病导致的腰痛,多是腰骶部位酸痛,患者还常伴有腹痛、月经不调、白带增多、小腹下坠等不适症状,尤其炎症急发期,还伴有发烧。腰椎疾病所致的腰痛,多在腰带那个部位疼,且常有下肢放射性疼痛,如腿麻、脚麻等。肾脏疾病引发的腰痛,主要是腰两侧疼,还可能有尿少、食欲差、浮肿等问题。
  • 2012-11-01 21:59:17 · IP属地·中国|湖南省|株洲市
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