1、白术散：取生白术适量，粉碎成极细粉末，每次服10g，每天3次。对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天大便即可恢复正常。大便正常后改为每星期服2～3天，或每天服1次，保持大便正常。 2、昆布汤：昆布60g，温水浸泡5分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。 3、决明子茶：取决明子20g，放茶杯内，以白开水冲泡，20分钟后水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮服。喝完后再加一次开水泡饮。 4、连翘饮：取连翘15～30g，煎服当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖（不兑糖效果更好）服用。持续服用1～2周即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女妊娠期、经期和产后便秘、外伤后（颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫）便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。