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罗文堤:痔疮反反复复,原来是这里有问题

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独上危楼听风 发表于 2018-5-10 10:03:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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转眼夏天到了,又到了大家最遭罪的时期了。肛门瘙痒、大便干结、腹泻、拉血等纷纷袭来,让不少无奈感叹:“上厕所真的好难!”
中医自古有“内伤脾胃,百病由生”一说。脾胃功能包括了所有消化、吸收、运输、排泄等功能。因此想要摆脱痔疮和排便困扰,养好脾胃非常重要。
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首先,大家可以先来自测一下,看看自己脾脏到底好不好:
1、一觉醒来,口水总会让枕巾“湿”身。
2、肚脐特别容易着凉,一个不注意就开始拉肚子。
3、经常腹胀,老感觉肚子里有股气排不出去。
4、什么都没也觉得累,浑身没劲,注意力难集中。
5、胃口不佳,吃什么都不香。
6、大便不成形,如厕后,便池老冲不干净。7有便意,大便却难以排出,用时较长。
如果自测结果符合4项以上,那么极有可能是脾失健运了。从中医的角度来看,脾脏失调对于肠道的影响,又可以辩证分为四种:
其一,气虚推动无力;其二,血少肠失濡润;其三,阳气不足,肠道传送无力;其四,肠胃积热,热盛伤津。而大家想要健脾,也需要辩证施治。
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1.气虚推动无力:忌饥饱无度
中医认为,脾益气,主运化水谷。只有当脾气足够时,才能推动大肠传送粪便,大家也不会频繁出现腹胀、便秘了。
脾气不足多与负荷过重有关,大家如果想要健脾,就需要注意饮食不能过饱或过饥,方能减少脾脏的负担。
2.血少肠失濡润:忌饮食不节
脾胃为气血生化之源,脾虚不能生血,血少则肠道失其濡润、滋养,使大便干结难排。
脾虚的原因与饮食不节、生冷损伤有很大关系。若能常吃一些补脾的食物,如粳米、薏米、山药等,使脾脏的造血功能正常运行,才能使大肠得润、大便得通。
3.寒自内生:忌劳倦熬夜
中医认为,寒自内生,久居中焦易伤脾阳。身体劳倦、经常熬夜、房事频繁等,都易损伤脾阳,导致大家出现排便无力、大便溏稀等症状。file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps8D52.tmp.png
想要改善脾阳不足的情况,大家需劳逸有度、节制行房、早卧早起、避免熬夜。只有脾阳生发,大肠传导之力足够了,才能促进大便成型,排便通畅。
4.肠胃有积热:忌辛辣煎烤
常吃辛辣刺激食物会使胃肠燥热,常吃煎烤烹炸、肥甘厚腻食物难以消化。经常饮食不节、大吃大喝就容易热灼伤津,导致肠道津液枯燥,大便干结

此类则需保持饮食清淡,平时多喝水补充津液。身体达到胃肠和顺、津液充足的状态,大便自然也就能够顺畅了。

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