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gjy422300477发表于 2018-10-16 13:20:17 | 显示全部楼层

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7个穴位是我们在艾灸时经常要用到的常用穴位,说它们常用,并不是说它们普通,而是因为有效,所以才经常用到它们。希望各位艾友记住他们的功效!


1、百会穴——忧郁烦躁失眠点百会



百会属督脉,位于人体头部,在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。


作 用:


(1)按摩这个穴位,具有开窍宁神的作用,能治疗失眠、神经衰弱;


(2)长期按压这个穴位,有平肝息风的作用,能治疗头痛、眩晕、高血压、中风失语、脑贫血、的作用,能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。


自我按摩:


双手中指交叠,用力向下按揉这个穴位,有酸胀感、刺痛的感觉;每次按揉1-3分钟。


艾灸方法:很多艾友会觉得百会穴不好灸,实际上用一个单孔艾灸盒扣在百会穴上艾灸15分钟也很好。


2、风池穴——清热醒脑还治感冒



风池穴属胆经的穴道,位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。


作 用:


(1) 按摩这个穴位,具有醒脑明目,快速止痛、保健调理的功效;


(2) 长期按摩这个穴位,对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患,具有很好的调理保健效能;


自我按摩艾灸法:


用大拇指的指腹从下往上按揉,左右两穴,每天早晚各按揉一次,每次大约1-3分钟。也可以自己用艾灸盒扣在这里艾灸10分钟。


3、攒竹穴——消除疲劳眼睛好



攒竹穴,属膀胱经的穴道,在眉毛内侧端,眼眶骨上凹陷处。


作 用:


(1)此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效;


(2)按摩此穴,能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状;


自我按摩艾灸:


每天随时随地的轻轻按揉攒竹穴,时间不限,越多越好。可以用点燃的艾条,在眼睛眶周围打着圈艾灸,每天2-3次,每次每只眼睛3-5分钟。


4、迎香穴——抛掉鼻炎和鼻塞



迎香穴属大肠经的穴道。在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。


作 用:


(1) 按压迎香穴,能够治疗各种鼻症, 如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等;


(2)按压此穴,对口歪、面痒、胆道蛔虫等也有一定疗效;在中医临床中,还运用迎香穴治疗面部神经麻痹或痉挛等问题。


自我按摩艾灸法:


每天早晚各一次,每次1-3分钟。可以用点燃的艾条,从印堂穴一直灸到鼻尖,上上下下,每天2次,每次3-5分钟。


5、合谷穴——牙痛是病也不怕



合谷穴属大肠经上的穴道,当拇指和食指伸张时,在第一、二掌骨的中点,稍微偏向食指处。


作 用:


(1)合谷穴为全身最大剌激点,可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风,行气血而通经清瘀;


(2)能治头面的各种症状,不但对牙齿、眼、喉、都有良好的功效,还能止喘、疗疮等;


(3)长期按压此位,对反射性头痛、耳鸣、耳聋、扁桃体炎、视力模糊、呼吸困难、肩胛神经痛、失眠、


自我按摩艾灸法:


每次按压左右手各1-3分钟。取艾条悬灸合谷穴15分钟。


6、内关穴——按抚你的胃,体贴你的心



内关穴,属心包经的穴道,在人体的前臂掌侧,从近手腕的横皱纹的中央,往上大约三指宽的中央部位。


作 用:


(1)这个穴位对怀孕呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹泻、痛经等症状,具有明显的缓解作用;


(2)长期按压此穴位,对心绞痛、精神异常、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、忧郁症,具有明显的改善和调理作用;


自我按摩艾灸法:


每天早中晚各一次,每次按压3分钟,按到该处酸胀为止。也可以按摩3分钟后,再艾灸5分钟,效果更好。


7、天宗穴——美体健胸按天宗



天宗穴属于小肠经上的穴道,在肩胛骨中点下缘,下一寸处。


作 用:


(1)按压此穴,具有疏通肩部经络、活血理气的作用;对肩胛疼痛,上肢不举效果很好。


(2)此处穴位,是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位,对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效;

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卡卡西
卡卡西发表于 2018-10-17 09:11:16 | 显示全部楼层
对牙痛比较感兴趣

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