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lyz508831769发表于 2021-11-22 16:01:08 | 显示全部楼层

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痛风性关节炎一旦发作起来,患者往往会感觉痛不欲生,许多人为了止疼会选择热敷或者按摩。但是,这种方式其实非但不能止疼,反而会加重病情。那么,痛风性关节炎到底要怎么治疗?患者在饮食和运动上又需要注意哪些事情呢?


痛风性关节炎的治疗方式有哪些?


痛风性关节炎的常规治疗方式分为两种,一种是在急性发作期时的治疗,另一种是疼痛缓解以后,为了预防再次发作采取的预防措施。


在急性发作期,也就是关节在有红肿热痛的时候,患者要保证良好的休息,可以适当地抬高患肢局部,并进行冷敷。注意不要热敷,也不能做按摩,因为越按摩越热敷,血液循环加快就会导致疼得更明显。冷敷完了之后可以涂抹消炎镇痛的药膏,这些药膏能起到辅助的止疼作用,除此之外,最关键的还是要口服一些消炎止疼药。记住,在急性发作期阶段,一定要快速的消炎止疼。


疼痛缓解以后,患者虽然关节不疼了,但是血尿酸还是高的,血尿酸高就意味着关节炎还有可能再次发作。此时要适当地选择合适的降尿酸的药,把血尿酸降到一个标准的或者理想的水平并长期维持,让关节里的尿酸盐都排出去,这样才能减少再次发作的可能。


痛风患者在饮食上需要注意什么?


痛风患者最需要忌讳的是酒、海鲜及内脏等食物,蔬菜方面能吃的东西比较多。但是需要提醒大家,有几类蔬菜的嘌呤含量也比较高,比如说豆类、干果类、香菇等,这类食物要少吃,因为有可能会引起嘌呤含量在短时间内的增高。


水果类是鼓励患者多吃的,尤其是樱桃,如果能多吃一些樱桃,对于痛风,尤其是对于降血尿酸是有好处的。但是要尽量避免含果糖很高的饮料,比如说橙汁、可乐等。此外,建议患者多喝苏打水、牛奶、酸奶、咖啡、茶等不会引起血尿酸增高,甚至还会有略微降低血尿酸作用的饮料。


关节红肿热痛时还需要运动吗?


建议患者在急性期尽量不要运动,因为急性期正疼,运动会受到很大的限制。如果运动,还可能会让疼痛的持续时间更长。所以急性期还是主张不运动,等疼痛缓解以后,进入到了稳定期,就可以开始适当的运动,关于稳定期的运动有两个建议。


第一,注意运动的方式。对于痛风病人来讲,既消耗能量又不损伤关节的运动才是最好的运动,比如游泳、蹬车、散步、慢跑等。此处鼓励患者尝试游泳运动,因为不管什么姿势的游泳,都能消耗能量,而且游泳时关节不负重,自然也不容易诱发因为扭伤或是外力的作用造成的急性发作。


第二,注意运动的时间,主张循序渐进,不可“用力过猛”。


痛风的治疗是一个漫长的过程,需要正确的方法加持之以恒的坚持,希望大家都能在日常生活当中做好防护,别让痛风再来伤害我们的身体。


人民网-科普中国)

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