预防季节病 三秋各不同

文/宁蔚夏中国医药报
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秋风阵阵，送走了炎热的酷暑，迎来了萧瑟的凉意。秋天气候多变，秋风送爽也送病，在“多事之秋”，人们要加强自我保健，根据三秋气候的不同，防范各种时病。
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秋季腹泻 入秋之后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，若有不慎，即可发生腹泻。秋季腹泻主要有两种：一是由菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病引起的急性感染性腹泻；二是轮状病毒所致的婴幼儿腹泻。前者可见于各个年龄组，而后者则主要见于3岁以下的婴幼儿。秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，千万不能麻痹大意。对婴幼儿要加强养护，尤其是饮食调理，并注意气候寒热变化，加强体格锻炼，增强体质。发生腹泻之后，应及时就医，腹泻严重者，须立即救治。
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" y5 N/ j: p/ d5 M" }3 e0 o: S4 z$ _蚊媒传染病 秋凉之后，略显温热潮湿的气候，为蚊子的孳生提供了适宜的条件，因而蚊媒性传染病高发。由蚊子引起的传染病主要有流行性乙型脑炎和疟疾。乙脑主要侵犯儿童，若不及时救治，可危及生命，而且预后较差。预防蚊媒性传染病，关键在于彻底消灭蚊子。进入秋天以后，要注意净化周围环境，搞好室内外卫生，断绝蚊子的孳生之地。夜间在室内要充分利用灭蚊器灭蚊。同时，亦要保护好皮肤，严防蚊子叮咬。

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秋季过敏症 在秋高气爽、繁花似锦的黄金季节，还容易发生变态反应性疾病，如花粉症、支气管哮喘等。这类过敏性疾病是由于接触空气中的各种过敏物质引起，在此时节，既往有上述过敏性疾病的患者要多加小心，注意自身防护，避开致敏原，避免吸入刺激性气体及尘埃等，并留神气候变化。一旦发生，应及时进行抗过敏治疗。

6 ]% O U$ k/ T$ i! D秋燥症 伴随自然万物干枯萎黄，人体也反映出“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。对此应从饮食上进行调理，宜常吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、萝卜、番茄等新鲜果蔬，以养阴润燥。秋燥甚者可用中医名方“增液汤”（生地、麦冬、玄参、甘草各10克）水煎代茶饮。

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呼吸道疾病 冷空气过境，常有寒潮侵袭，寒冷刺激可使鼻黏膜毛细血管收缩，并导致气管、支气管痉挛，可引发包括感冒在内的鼻炎、咽炎、气管与支气管炎、肺炎、流感等呼吸道疾病。此时要加强身体锻炼，提高免疫力和抵抗力，及时增添衣物，注意保暖，多饮水，避免尘雾等对呼吸道的刺激，并调整好起居，保证充足的睡眠。
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X, n& `* h& P+ z3 T' R: ^心脑血管病 冷空气能引起心、脑动脉血管痉挛收缩，导致血流减慢，血液黏稠度增加，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗塞，高血压患者发生卒中。对此，应引起高度警惕，要加强御寒。特别是气温骤降时要避免冷空气刺激，注意休息，防止过劳，合理饮食，保持心情舒畅，避免情绪波动和不良情绪干扰，备好急救药品。


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