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颈肩疼痛---------
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紫光
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紫光
发表于 2011-7-19 17:28:02
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在临床中颈肩
疼痛
很多,表现为肩关节周围疼痛,多因肩关节周围组织受凉、外伤、感染所致。表现为颈骨持续疼痛、活动加重。在服药的基础上建议患者进行耸肩练习可以大大提高疗效。
方法是患者坐、站都可,将两肩头尽量耸起,头颈尽量缩进( 似乎感到两肩头要碰上耳朵),然后将两肩尽量用力下落,将头颈伸长,这样反复耸肩、伸颈各30-----100下,每天二次。
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汪华
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汪华
发表于 2011-7-24 11:22:08
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不知道要几天见效???
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大唐名医阿伟
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大唐名医阿伟
发表于 2012-10-24 08:00:15
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有效果吗,试一试
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