中医按摩丰渌法

中医按摩丰乳法
中医认为，乳房主要是由肝、脾、胃三经所主，肝气舒畅，脾气旺盛，冲任血满，则乳房饱满丰润，反之则乳房平萎细小。经常适当科学地按摩乳房，疏通经脉，促调血海一，可使平萎的乳房血脉充盈，日渐丰满；可使丰满的乳房更富有弹性。从现代医学的观点看，按摩乳房部位可使交感神经和副交感神经活动增强，脑垂体功能发生变化，卵巢分泌的性激素增加，从而促进乳腺的发肓，使乳房增大挺拔。
具体方法：
1、揉按乳房:用手掌大鱼际肌在乳房外上,外下,内下,内上四个区域按顺时针方向揉按,每个区域3-5分钟.
2、提拿乳房:用五个手指轻轻向上撮抓整个乳房8-16次.
3、推按乳房:先用手掌放在乳房上部,轻轻用力向下推按,然后将手掌放在乳房下部,轻轻用力向上推按,如此反复8-10次.接着把手掌放在乳房内侧,向腋下方向推按,然后把手掌放在乳房外侧,向内方向轻轻推按,如此反复8-10次.
4、顺擦乳房: 四指并拢，以掌面从乳根部往乳头方向轻轻擦摩16次，顺序是从乳房外上方开始，按顺时针方向进行。
5、旋擦乳房：四指并拢，以指腹从乳根部开始，环绕整个乳房，螺旋式的往乳头方向擦摩，反复8--16次。
6、轻拍乳房：以四指按顺时针方向轻轻拍打乳房1--2分钟。
注意事项：有乳房肿块或乳房炎症者不宜进行按摩。