可以内用食疗方, 三、薏仁莲子粥——美白除雀斑 原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,淮山药50克,枸杞10克,银耳10克,冰糖15克,冷水1000毫升。 制作程序: 1.薏仁,银耳淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,枸杞用冷水洗净;红枣洗净去核。淮山药洗净切块。 2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,银耳,淮山,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,枸杞一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。 药膳功效:美白养颜,保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 外用药方可用: 白丁香,白蔹,白牵牛,白莲芯,白茯苓,白僵蚕,白术,绿豆,各50克研粉,调蜂蜜外搽敷脸。 |