三种自测肺功能的方法

进入秋冬，是肺病病人最容易旧病复发的季节，这个时候，了解自己的肺功能十分必要。如果去医院， 有专门的肺功能测试，可以详尽地了解肺部情况，但是在家中，也有办法可以对自己的肺功能初步了解：
1、一口气，以平稳的速度爬到三楼，如果可以一口气下来，到了三楼并不感到气喘严重，就说明肺功能尚可，如果之前可以一口气上到三楼，但最近之间要歇一两次，即便不歇，上到三楼也很吃力，就意味着肺功能可能已经出问题，特别是原来就有慢性呼吸系统疾病的人。
2、点一根蜡烛，放在距离嘴一尺的位置 ，之后用力哈气，如果能把蜡烛吹灭就说明肺功能没太大问题。注意，一定是哈气而不是吹气，因为吹气的时候，嘴唇是撅起来的，气孔比哈气时小，气流也就比哈气时候猛，所以不能更好地体现肺功能。
3、用力憋气，屏住呼吸，看是不是可以憋够30秒，如果很轻松，说明肺功能没问题。
如果过去就是老慢支，肺部一直有问题，又常年抽烟，上了年纪之后，就要特别注意肺功能的变化，如果肺功能不好，一旦感冒或者呼吸道感染，都会加重损伤，甚至累及到心脏，也就是我常说的肺心病。