三阴交-保健美容防衰老穴

三阴交-保健美容防衰老穴
可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
　　
1、保养子宫和卵巢 每天晚上5点-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
　　
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
　　
3、调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
　　
4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点-7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
　　
6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点-13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
　　
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
　　
我有位邻居王教授，是位退休的老中医。老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。

三阴交的妙用

三阴交是足太阴脾经之穴，因正当足太阴、少阴、厥阴三阴经之交会而得名。三阴交经络下传至三阴经之井穴，上行可至大腿内侧并上行入少腹。三阴交穴对子宫活动的影响有相对特异性，病主脾胃虚弱、治心腹胀满、肠鸣泄泻、四肢倦怠无力等症。故人称“第二足三里”。
临床应用；
1、配气海，健脾温阳，主治单纯性消化不良（慢性泄泻）。还能补虚养阴，并治气阴不足之便秘。
2、配天枢，导积滞，清湿热，主治急性菌痢。
3、配关元，健脾摄血，主虚性便血。
4、配中脘，温中散寒、行气止痛，主治胃及十二指肠溃疡。
5、配灸神阙，温暖中下焦，行气散寒，主治慢性结肠炎。
6、配中级，以温阳行水，主治尿少尿闭。
7、配合谷，发汗解表，疏通水道，主治风水（多见于急性肾小球肾炎）。
8、配水分，助阳行水主治阴水（多见于慢性肾炎，凡肾炎可加肺俞、脾俞、膀胱俞）。
9、配内关、合谷、百会，滋阴潜阳主治高血压。
10、配内关、神门、大陵、膻中等穴，开郁行气，补气镇静安神，主治风湿性心脏病。
11、配内关、神门丰隆、涌泉、人中、风池等穴，开郁行气，活络降痰，醒神开窍，主治精神病。
12、配神门、太渊、足三里，健脾安神，主治失眠。
13、配心俞，泻南补北，使水火相济而治遗精、滑精。
14、配命门、肾俞。关元，壮阳补肾，主治阳痿、精冷不育。
15、配气海、归来，调任脉，养阴血，主治月经不调。
16、配合谷，（补合谷、泻三阴交）行气活血，主治痛经、并治滞产、胞衣不下、恶露不下、恶露过多。
17、配合谷（泻合谷、补三阴交）健脾补气行气，主治月经过多或胎漏不安。
18、配足三里、带脉、健脾化湿，主治带下。
19、配大椎、心俞、曲池等，主治甲状腺囊肿。
20、配大椎、肩髃、曲池等，主治荨麻疹。
21、配大椎、陶道、风池、至阳等，主治疟疾。
22、配秩边、合谷、丰隆、消泺、等，主治风湿性紫斑病，并对其合并症如血小板减少，血沉增快以及血色素、红白细胞的好转都有明显效果。
23、单用三阴交，羊肠埋线，可治不排卵之不孕症、
24、用三阴交穴，治疗咽喉肿痛、梅核气、颈动脉痛、偏头痛、三叉神经痛、舌本强痛、目视不明等病症也都收到满意的效果。