休闲茶余谈健康（一）

（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。 ?（2）处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人； ?（3）应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化； ?（4）对于一般感冒和传染病有抵抗能力； ?（5）体重标准，身体均称，站立时身体各部位协 ?（6）眼睛明亮，反映敏捷无炎症； ?（7）头发有光泽，无头屑或较少； ?（8）牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象； ?（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松； ?（10）善于休息，睡眠好。
大家一看就知道这是世界卫生组织（WHO）的十项健康标准，在我们医生 的同仁中，有谁每年站在这十项标准之前，做过一次衡量自己的健康情况如何呢？恐怕没有几个吧，因为我知道，大家的工作都很忙，忙于赚钱、忙于明天而忧在今晚，休息无度、吃饭没有早晚，节假日没关门，夜里冷热起几番，取药要留神、打针防污染，抬头望前景、低头思风险。烦恼是想出来的，疾病是造出来的，肥胖是吃出来的，健康是走出来的。尤其是中年人，中年人要健康，必须记着四句话，：“三十努力、四十注意、五十轻松，六十成功”。也就是说30岁就要努力培养健康理念和健康的生活方式，要懂得健康10000...法则，除健康代表无数个0之前的“1”外，之后的无数个0，都依次代表你一生辛辛苦苦赚钱所获得的人、财资产，比如，1.代表你的健康，第一个0.代表你昼夜相伴的爱妻，第二个0.代表你的掌上明珠、好可爱的儿女，第三个0.代表你称心如意的工作，第四个0.代表你的千万存款，第五个0.代表你的几所豪宅，第六个0.代表你的价值百万的汽车...等等。再比如，当你有一天得了“绝”症，躺在医院病床上的时候你会真么想？还是让我来提醒一下吧，也许你会想，我这病真烦人，我是受罪的，爱妻是赔罪的，儿女听说爸爸病了，在家的，也不知向医院跑多少趟，在国外的儿女，还要请假回国住上一段日子，很明显当误了你的工作、妻子的工作、儿女的工作，甚至亲朋好友都不能安静，这还不是重要的，有父母的七八十岁了，除非你不让他们知道，假如知道了，流泪的不只是你自己，老人需要儿女的赡养，才能享度美好的晚年，可是他们还有希望吗？他能不落泪吗？再说你早思暮想的爱妻，整天守在你的病床前后，当你睡着的时候，她会不声不响的走出病房偷偷的哭泣，你知道她哭什么吗？因为你是他的生命靠山、是孩子们的事业人际靠山。很多时候葱皮薄、蒜皮薄，你可知道人的眼皮最薄，孩子的事业有时候是你的人际，尤其是当孩子们靠着你的人际升职的时候，得知你得了癌症，孩子完了。再说你妻子推着你走向手术室的时候，亲戚、朋友、妻子、儿女，都为你捏着一把汗，期待的又是什么？医生是万能吗？也可以说凡事都有可能，但古人云：天有不测风云，人有生死祸福，祸不单行，在这个时候说不定你的家中，还会出现什么问题。当医生走出手术门的一瞬间，家属会重重围困问上一句话，“几号患者怎么样了”？医生能说谎话吗？死了能说没死吗？当医生说：“我们尽力了”的时候，那瞬间的场面又该怎样描写呢？也许手术室门栏上的：“肃静”二字会让家属们泣而无声，但那眼中的泪水，要比戏剧中演员现实得多。当你被推出医院大门口的时候，也许你的阴魂不散，顿时将会悬浮在死者躯壳的上空， 亲眼目睹倾听着爱妻撕心裂肺、痛不欲生的哭声，你的心感如何？古人传说，死者三天，要回们望祖，当你被地狱之鬼绳捆索绑，站在望阳台上向家中探望的一瞬间，你又看到了什么？是不是你的妻儿为你在帔麻带孝，泣血连天、哀声震地，大门前还写着一副对联：亡人未入三尺土，哀声已上九重天，可当大事，再看灵前那副对联，痛世无有救父药，灵前哭煞断肠人，鹤驾西游。你又有什么感想？后悔不后悔呀？也许当你站在望阳台不足一个时辰，你的阴魂将会身不由己，将你推下十八层地狱，先做劳逸三年，反思阳间，他们会一个时辰问你一次，问你为什么40多岁就急早离开父母、离开妻儿、离开亲朋好友？你的责任和使命完成了吗？你认为你在为你自己而活吗？直至你能回答出：“我因为没有注重健康理念、没有做出健康投资、因为透支健康才背弃了父母妻儿，犯下了不孝之罪”之后，才让你三年劳逸期满，再次登上望阳台看家一次。三年里，三年外，你知道爱妻是真么过的吗？上有老、下有小，有的孤寡母亲心痛孩子失去了爸爸，不忍心再让孩子失去妈妈，熬着活寡，上照顾婆母，下照顾孩儿，白天忙中不知累，晚上枕边流眼泪，省吃俭用盖楼房，担心儿子无婚房，度日如年日月长，手中针线放一旁，缅怀丈夫无音信，呆望明月泪两行...由此可见，当一个朝夕相伴的人，短别几天，还能感受到“珍惜”曾经在一起的快乐时光呢，何况百年三万日、一别几千秋啊，没有曾经的体验，又有谁能体会到一个失去唯一靠山的孤寡人，他内心深处的千疮百孔呢...话说你走后的这三年，恍如隔世，你的爱妻朝思暮念、血泪流干，思夫情感空无泪，欲闻丝语杳无声，满腔的委屈，孤寂的怨恨，都会期待你久别三周年的祭日那天，翻江倒海，一齐倾诉，三周年的望阳台上你会带着手铐脚镣，拖着铁链哗啦哗啦的响声，让你朝阳间望去，假如你的运气好一点的，还能看到你的糟糠之妻儿，哭声震天，泪如雨下，泣不成声、死去活来。如果你的运气不好的话，也不知你想到没有，你将会看到让你撕心裂肺的另一幕，你可以看到你相敬如宾的爱妻身边，站着一位和你不相干的人，代理着你的角色，抱着你的妻子、住着你的豪宅、拥有你的存款、开着你的汽车、拉着你的掌上明珠过着花天酒地的日子，你真的会甘心吗？.......